あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

Archive [2008年10月 ] 記事一覧

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おろし生姜でぽっかぽか

ぐっと冬に近づいてきましたそこで、生姜を買ってきて、あったまる準備たくさんおろしたら、スプーンに山盛り、ラップに包んで出来上がり冷凍庫に凍らせて、味噌汁とかスープとか紅茶とかに、ガンガン入れますでも、あんまりいっぺんに、たくさん食べると、刺激も強いので気を付けてあったまる鍼灸院の冷蔵庫は、ハーブティー、凍らせた玄米、生姜、ちりめんじゃこ、桜エビ・・・こんなものしか入ってませんが、これにとろろ昆布に...

おじゃまするにゃ~ぁ~

昼間は、ポッカポカの気持ちいい天気そと猫ちゃんも、相変わらず玄関前で、だら~~~っと、ゆるみっぱなしで、甘えた声を出してますで、最近、家のベランダで、朝必ず鳴き声がします玄関でにゃ~ぁ~ベランダでにゃ~ぁ~起きろだにゃ~ぁ~いい目覚ましがわりだ~にゃ~ぁ~(いやいや、私は、もうちょっと寝てたいんですけど・・・)でもでも、家のベランダ、登ってこれるルートないはずなのに・・・どうやって・・・今日なんか...

パン=お菓子!!

ネットで調べ物をしていて、おもしろい記事を見つけましたパンの原料を考えてみると、ケーキなどのお菓子とおんなじ、だと思いませんか?パン=お菓子朝ごはんにパンの人、多いと思いますパンと、牛乳、バターにジャム…全部ばらばらにして、作り直したらケーキ出来そうじゃありませんか?毎朝、毎昼、毎夕、お菓子食べてませんか ?冷えの無い身体を目指すらな、ご飯に青菜にお味噌汁が一番だと思いますよくよく噛むことを忘れずに...

ぶつぶつぶつ・・・

コムラサキシキブの実です秋になると濃い紫のツブツブした実が連なってなります家でなってるブドウです別に葡萄棚があるわけでもなく、伸び放題、鳥にもあまり好かれない、すっっぱいブドウですツブツブツブツブツブツブ・・・ぶつぶつぶつぶつぶつ・・そういえば、顔に何か、ぶつぶつが出来ましたどうして出来たんだろう、なんのサインだろう・・・・・・・チョコかな・・・2,3日チョコをたくさん食べたからかな~甘い物は、身...

ギュッとスリムな根菜類

金木犀の良い香り・・・涼しくなって、夕暮れも早くなって、何だか淋しい気もしますが、それでもなんだか、秋も楽しいでも本当に、うっかりすると夜は寒い・・・体に冷えをため込まないように、気をつけて今年は5本指のシルクの靴下と、綿の靴下の重ね履きを実行しようと、商品を物色中なのに、家のプチトマト・・・今頃最盛期ですまだまだ、続々実ります花も次々咲いてますトマトってほんとに夏野菜だっけ???霜が降りるまで出...

風邪のひき始めに

朝起きると、喉がイガイガ、鼻がムズムズ、体がゾクゾク、頭がボ~っと・・・風邪?!完全に風邪、起きたくない、動きたくない・・・体調の変化に正直な私の身体、頭の奥で・・ぐぉんぐぉん・・何かが鳴り響いて、身体がふわふわ揺れてます夕べ、ちょっと窓をうっすら開けたまま寝ちゃいました秋の虫の声が心地良かったのでつい・・・よっしゃ!!こんな時は、やっぱりお灸でしょ風邪のひき始めには「風門」なんてツボを温めてみた...

秋の朝焼け

すっかり秋っぽい空気になりました日中にお日様が出ていると、過ごしやすい暖かさ夕暮れが早くて、日が落ちると涼しくなる雨が降ると、冷たく感じられるようになって、すっかり身体は秋から冬モードに・・・・・・・・なってない方多すぎる気がしませんか?雨の日は濡れても良いようにと、素足にサンダルで出勤している人、おなか周り腰回りがスースーしそうな服の人や、日中の暖かさの気分のまま半袖やショートパンツで夜にうろう...

涸沢の紅葉

毎年、体育の日前後に紅葉を見に、上高地からその奥にある涸沢、そして、ついでに穂高に登ります今年は、池上で初体験の御会式を堪能するため、登りませんでしたが、ここの紅葉は格別だと思います上高地から涸沢までは、時間はかかりますが、比較的なだらかな道のりなので、お勧めですもちろん、なだらかと言っても山の中なので、防寒対策、雨対策、非常食やらライトやら、ちゃんと装備は必要です穂高の山頂付近ではうっすら雪が積...

池上本門寺 御会式

池上本門寺の御会式が10月11日から13日の3日間行われました日蓮さんの亡くなった13日、池上本門寺で御入滅されたという事で、全国の御会式の中でも、ここが一番すごいらしいですなかでも、12日の万灯練は夕方から12時近くまでず~~~~~っと続いて行われていて、ここがあの池上!!って位の人・人・人・人・・・30万人の人出だとか・・・ここ池上に!!すごい!纏いを持ったかっこいいお兄さんや、お姉さん、かわいい子供たちに...

ドルフィンダイビング

夢にまで見たドルフィンダイビングに行ってきましたイルカと一緒にダイバーが、仲良く海の中で遊べることって自然界では、そうそう出来ることではないそうですだけど、一緒に遊んできましたそこは、鴨川シーワールド!!キチンと調教されたイルカさんのプールの中だからこそ出来た、密度の濃いダイビング~潜ってすぐに、プールの底で這いつくばってる私たちの後ろを、インストラクターの方が指さします・・・うわ!!振り返ったら...

朝だと思ったら・・

先日、朝5時頃、空を見上げましたちょっと前なら、きれいな朝焼けでも見れる時間ですが、朝焼けどころか、まだまだまだ夜の色ジッと目を凝らすと、綺麗に星が見えるじゃないですか~ラッキ~季節は、すっかり寒い季節に進んでいましたそろそろ、身体も冬支度、腹巻、靴下、レッグウォーマー、スカーフ、ホットタオル、湯たんぽ・・・昼間と夜の気温差に注意して、今からちゃんとあったまる心構えを!冬の寒さと、乾燥にむけて、こ...

デトックス・5~その後・・

デトックスしてました・・・・いろいろ出た気がしますまず、劇的にお通じがでるでる・・今まで、結構溜めこんでから、出していたのが、毎日毎日毎日きちっと、でるでるお~きぃほうも、ち~さい方もちゃんとでる!!お通じを溜めこんでるのって、ほんとに良くないこと!!毎日出てくれたおかげで、おなかすっきりそして、顔に吹き出物もでるでる・・デトックスする前から、ちょっとお肌の調子が悪かったんですが、ぷつぷつぷつぷつ...

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Author:あったまる
ボディーウォーマー・・・
それは腹巻の事
冷えてる身体と心は許さない!!
そんな鍼灸師です

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