あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

Archive [2008年11月 ] 記事一覧

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切干大根

なんか美味しいものないかな~と、スーパーをぶらぶら切干大根発見!!切干大根の炒め物とか美味しいよな~でも、あったまる鍼灸院のコンロは使えないようにしてあるし・・・切り昆布発見!!お~~親切!細かく切ってくれてるのねそんなわけで、切干大根と切り昆布のお漬物作っちゃいました写真に撮ると何だか地味ですが・・・・もどした切干大根に、もどした切り昆布の戻し汁ごと合わせて、しょうゆ適当、梅酢適当(ちょっと甘め...

本門寺散歩

先日、空が青かったので・・・それから、肩こりがひどかったので、腰痛もちょっと出てきたので、ちょっとお散歩に出かけました手水場に先客が・・・くちをすすいで・・・身を清めて・・・そうですかそうですか・・・人が近寄ってもまったく動じません大きな山茶花の木が花盛り、白い山茶花の木もありましたが、こちらはもう終わりかけでしたちっとした古都の景色っぽいですきれいに色づいた大きな銀杏う~ん、鳥も食べないほど、渋...

セントジョーンズワートの根っこ

9月にセントジョーンズワートオイルについて勉強したときに、プチッと一本、セントジョーンズワートをいただきました「水に入れておけば、うまくすれば根が生えてくるかもよ」と言われ、がんばって?水栽培すること2ヶ月近く葉はぐんぐん伸びてゆくのですが、根が生える気配なし・・・おまけに、下のほうは少し色が変わって、だめになりそうな気配・・・かなり伸びてきたので、思い切って下のほうを切って、再び水栽培すると!!!...

食べる菊と金山寺味噌

食用菊の旬は、やっぱり秋色鮮やかに、さっと茹でて、ほろ苦のシャキシャキをいただきますいろんな食べ方があるのだろうけど、私は、今年、家で採れた梅を漬け込んだ梅酢で頂きました食用菊には、目の疲れ、解熱、疲労回復、抗酸化作用、自律神経の安定・・・いろいろなことが期待できるとかまあ、いろいろ期待して食べすぎるより、旬の物を美味しくいただけるのが一番もうひとつ、これからの時期、ご飯を美味しくいただける物実は...

秋の散歩で冷え取り&リラックス

寒くなると、つい身体を丸めてトボトボ歩いてみたり、ちょっと外に出るのが億劫になりますが、こんな寒い時にも散歩をしてみませんか身体の中から熱を出すには、筋肉をちゃんと使うのが一番座りっぱなしや立ちっぱなしで、同じ筋肉しか使っていない人は、ふくらはぎがむくんできたりしてませんかそのせいで余計に冷えを感じていませんかこんな時にも、散歩で身体を温めましょう仕事の事や、心配事、ストレスを忘れる為にも身体を動...

滝と川と紅葉と山

一年以上、山に行っていなかったので、「山に行きたい」とムズムズしてきまして、先日行ってきました久しぶりなので、どこに行こうかいろいろ考えましたが、登山というよりは、ハイキング程度の低い尾根道に行くことにしましたまずは滝を見て心を清め・・・?川の音を聞きながら、うっすら紅葉の山を仰いで色とりどりの落ち葉を踏みしめて山頂では樹氷が見られたそうですどうりで、異常に冷たい風が吹き下りてくると思ったちょっと...

冷えと戦う・・シルクの靴下

冷え取りに5本指のシルクと綿の重ね履きの靴下がいいと聞いていたので「シルクと綿の重ね履きがいいらしいですよ~」なんて、勧めてはいましたが、自分で履いたことがなくっちゃ話にならない!!そこでようやく、ネットで購入してみましたどんなものなのか、わからなかったので何枚か購入しました↑左はシルクの5本指靴下(ちょっとサイズがでかい!!)右は1枚でシルクと綿の重ね履きになってる靴下↑左は指先だけの短い5本指の靴下...

猫背

木枯らし1号!!吹いたらしいですね(↑下北半島のお猿さん・・・寒くてみんなで猿背?です)ところで、背中丸まっていませんか?冷たい風が吹くとついつい、背中を丸めて歩いちゃう・・・それでなくても、人間の身体は、まるまる方が生活の中で、多い姿勢パソコンやらのデスクワークはもちろん、携帯を見る、何か作業をする、ご飯を食べる、ぼーっとする・・・・何をするにも、腕が身体の前方にあって、肩が前に入ってる(猫背)...

紅葉

夜の紅葉です本当に紅葉してるのか、それとも街灯に照らされているだけなのか・・黄色く光って綺麗です寒くなりました油断した格好で、冷えをため込まないように冷たい風が入らないようにスカーフ必須です...

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Author:あったまる
ボディーウォーマー・・・
それは腹巻の事
冷えてる身体と心は許さない!!
そんな鍼灸師です

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