あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

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じめじめの梅雨

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気がついたら6月も、もうおしまいではないですか・・・
日々何をして過ごしているのか反省しなくちゃ!!と思います

昔と違って、梅雨に入っても「毎日毎日一日中しとしと雨が降っている」という事はないですが、やはり湿度計を見ればかなり湿度が上がってます

こんな季節は何となく身体が重い感じがします

身体の調子が悪いところも、なんとなく重だるく感じられたり

この重だるさの解消の為、この時期には特に、汗をかく事を心がけてみてください

汗をかく・・・身体を動かして汗をかく・・無理やりスポーツジムに行かなくてもいいです、ちょっと大股でウォーキングしてみたり、腰湯でたっぷり汗を出してみたり・・

身体に溜まった老廃物を汗から出しちゃってください

汗をかいたらよく拭いて、くれぐれも冷房の風に当たって乾かすなんてことしないようにしてくださいね

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