あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

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運動不足・・

このところ、運動不足を自覚し始めました

ダイビングをしても、山に行っても、疲れ度合いがひどい・・・

これは、少し身体を動かさなければ!!!

といっても・・あったまる鍼灸院が終わってから、または、始まる前にスポーツジムに行くなんてめんどくさい~

では、走る?
以前、多摩川をランニングしよう~~と思って、思いきって買ったシューズやウエアは3回も使わずタンスの肥やしに・・私はびっくりするぐらい走るのが嫌いなので・・・

う~~ん・・・何かいい運動は・・・

そこで思い出しました

私は池上本門寺の階段に魅了されて、この池上に鍼灸院を作ったといっても過言ではありません!!

階段のぼり始めました

池上本門寺の階段結構良いです

遅い時間でも人がたくさんいるし、明かりもバッチシついているし

毎日ではありませんが、ボチボチ続けて昇り降りしています

いい汗かけるし、おすすめですよ~




ちなみに、階段の数は96段です

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Author:あったまる
ボディーウォーマー・・・
それは腹巻の事
冷えてる身体と心は許さない!!
そんな鍼灸師です

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