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あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

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旬の食べ物

近頃では、ご自宅で家庭菜園をやられている方も増えてきてますね
自分で野菜を作ると、季節を実感するのではないでしょうか

今の世の中、四季を問わずおいしい野菜がスーパーに並んでいますが
本来、夏野菜は夏にしか食べられないもの
だからこそ夏野菜の良いところが発揮されるのでしょう

食べ物には身体を冷やす物、温める物、そのどちらでもない物があります
簡単に分けると、暑い時期に採れる物、暑い土地で採れる物は
身体を冷やす作用があります

夏に汗を充分かいて、夏をたっぷり味わったならきっと
夏の食べ物は美味しいでしょう
もちろん、冷房の効いた部屋などで、いっぱい食べれば
身体は冷えすぎてしまいます

夏を充分味わっていない身体には
生野菜より、ゆでたり、炒めたり、煮たり、漬物にしたり・・
ひと手間加えてみてください



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Author:あったまる
ボディーウォーマー・・・
それは腹巻の事
冷えてる身体と心は許さない!!
そんな鍼灸師です

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