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あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

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ブーツと冷えとコリ

立春を境にすっかりあったかくなって・・・


と言ってましたが、まだ2月ですもんね~
見事に、ベッシャベシャの重た~い雪が降りましたね


IMG_1881_convert_20110217013334.jpg


あったかかったり、雪が降ったり・・・忙しい気候の変化に
最近、肩こりや頭痛がひどい!!と訴える方があったまる鍼灸院に多くいらっしゃいます。



そんな女性の多くが履いているブーツ
寒いから履くのでしょうが、このブーツが意外にくせ者

ブーツで足首の動きが悪くなって
ふくらはぎの筋肉がきちんと働かなくなり
血液が滞ってしまいます

足元の血行不良は、足元だけでなく全身に影響します
冷えの原因にもなります

首や肩のコリを遠く離れた足元のツボで取ることもあります
それを考えると、足元の冷えや血行不良を解消することは大切


たとえば自宅で
足湯に浸かってみたり
足のマッサージをしてみたり
自分でマッサージは大変なので青竹踏みをしてみたり
足首をゆっくり動かすようにしてみたり・・・


毎日のちょっとした努力で少しづつ身体が楽になってくると思います
ちょっとだけ頑張ってみませんか


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  • 2011.03/11 12:24分 
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Author:あったまる
ボディーウォーマー・・・
それは腹巻の事
冷えてる身体と心は許さない!!
そんな鍼灸師です

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