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あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

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秋の風

昨日の夜の風が、あまりに、久しぶりに、爽やかだったので、家に帰る間に、秋らしいものないかな~と、探してみました

で・・・・・

cha.jpg
↑うちの近所に長年いる世話好きのデブ猫です
shirocha.jpg
↑数か月前に捨てられた甘ったれです

なぜ?秋を探していて猫?

この2匹、うちの近所にいるノラちゃんの中でも、とびっきり人懐こい
この日も、私が家に着いた音を聞いて、飛んできました
ん~~~可愛い私の事待ってたのね

思いっきり愛想を振りまいてます

・・・・なぜなら、この子たちにとって、私は猫缶に見えるらしいです
そう!食欲の秋

はいはい、たくさん食べてください
あと数か月したら、ノラちゃん達にはつらい冬がやってきますから

人間も、少し過ごしやすくなって、食欲の秋になる人も多いのでは?
でも、人間は栄養たっぷりの満腹より、粗食の腹八分目がちょうど良い

腹八分目にご飯を頂くコツ、空気も乾燥してくるこの時期なら、ご飯は雑炊やおかゆにしてみる
そして、野菜スープなどのあったかい汁物を付けてみる

そうすることで、自然とご飯の量は少なくて済むし、あったかい汁物(少し塩味をきかせて)によって、この夏、冷房や冷たい物を取りすぎたと反省している人の、身体への罪滅ぼしも出来る

この乾燥する時期に、身体にきちんと水分を補ってあげることで、冬の冷え性対策にもなります

これからの季節やっぱり「冷え」が心配なら★あったまる鍼灸院★

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