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あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

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デトックス・2

デトックス週間になりました

先週末、ベースオイルと共に、食事についての勉強もしてきました

日本には四季という自然のリズムがあります
そして、人間にも一生というリズムや、一日というリズム、女性には一か月にリズムがあります

このリズムを大切にして自然のリズムと身体のリズムを、融合させるために食生活を考え直しましょう、というお話でした

普段、私たちが口にしている物は、本当に身体が欲していますか?
身体が必要としていますか?

私は、身体が欲している物を、必要な物を食べてます!!って思ったのですが・・・・そう言われてみれば
・・・・身体が欲している?必要としている?

ご飯の時間だから食べる、食べないともたないから食べる、好きなものだから食べる・・・

そして、ご飯を頂く環境

テレビ見ながら、一人っきりで、それぞれが好きなものだけを、イライラ怒りながら、食べなくちゃいけないという義務で食べたり、携帯メールしながら・・・

こんな状態で食べたものは、きっと、口から入って排泄されるまで、どれだけ、私たちの身体によいことをしてくれてるでしょうか?

ただ、おなかがいっぱいになって、出てゆくだけ、かもしれません

じゃあ!一度身体をリセットしましょう
ということで、プチ断食

ご飯を玄米食に変えて、青菜、味噌汁の生活を少しの間、実行してみます(油、乳製品、嗜好品もおあずけ)

これって、普段から私が、日本人には最も良いのじゃないか、と思っていた、着物を着ている時代の日本人の食生活です

この話のつづきは、身体をリセットしてからにします

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