FC2ブログ

あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

Entries

デトックス・5~その後・・

デトックスしてました

・・・・いろいろ出た気がします

まず、劇的にお通じがでるでる・・今まで、結構溜めこんでから、出していたのが、毎日毎日毎日きちっと、でるでる
お~きぃほうも、ち~さい方もちゃんとでる!!

お通じを溜めこんでるのって、ほんとに良くないこと!!毎日出てくれたおかげで、おなかすっきり

そして、顔に吹き出物もでるでる・・デトックスする前から、ちょっとお肌の調子が悪かったんですが、ぷつぷつぷつぷつ・・でるでる
でも、3日間位でス~ッと引き、回復!!

月経の感じも、なんだかいつもと違う・・スーッと出ていく感じ

良く良く噛んで食べてたので、朝から、あたますっきり
体重も最初の3日間で、余分だった1kg落ちてベストに!

今回の食事は、今までではあり得ない位、粗食でした~玄米に青菜に味噌汁~
正直、つづくかな~と思っていましたが、良く噛んでおいしく食べてる実感があると、いままで食べていたようなジャンクフードとか、おなかいっぱいなのに何となく食べちゃう事とかがなくなり、「もういりませんよ~」と言っている身体の声に従えました

そして「食」について、いろいろ考えることができました


結論・・・日本人なんだから、昔ながらの、日本で採れる、日本の四季にあった、日本の食事を摂ろう!!

Comment

No title 

忙しくしていると、つい自分の食事の内容がいいかげんに崩れてきます・・・。いけないですね。もともとお肉がダメ、食べれなくて、油ものが苦手なタイプなので、ラッキーなのですが、甘いものはつい食べてしまいます。いけないですね。
あったまるさんのブログをよむ と気がひきしまります。ありがとう~♪
  • posted by マシュマロー  
  • URL 
  • 2008.10/05 16:22分 
  • [Edit]
  • [Res]

No title 

デトックス週間が終わっても、ベースの食事を玄米や八分づきのご飯に漬物、ご飯のおいしく食べられるおかず、と粗食を続けてます
思わぬ副産物として、ダイエット効果がついて来ています
ジャンクフードを食べても体重が増えたりしないなんて、うれしい体になってます
  • posted by あったまる 
  • URL 
  • 2008.10/08 13:28分 
  • [Edit]
  • [Res]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

ご案内

プロフィール

あったまる

Author:あったまる
ボディーウォーマー・・・
それは腹巻の事
冷えてる身体と心は許さない!!
そんな鍼灸師です

最新記事

四季の花時計

ありがとう

右サイドメニュー

検索フォーム