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あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

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ぶつぶつぶつ・・・

komurasakishikibu
コムラサキシキブの実です
秋になると濃い紫のツブツブした実が連なってなります
budou
家でなってるブドウです
別に葡萄棚があるわけでもなく、伸び放題、鳥にもあまり好かれない、すっっぱいブドウです

ツブツブツブツブツブツブ・・・ぶつぶつぶつぶつぶつ・・

そういえば、顔に何か、ぶつぶつが出来ました
どうして出来たんだろう、なんのサインだろう・・・・・・・

チョコかな・・・2,3日チョコをたくさん食べたからかな~
甘い物は、身体を冷やすからって言いながら、ちょこっとチョコを狂ったように食べたからだな~
・・・・・今日からは控えます

気を付けて自分の身体を観察すると、身体にはいろいろなサインがでます
そのサインを、ちゃんと受け取って、どうしてそのサイン(症状)が出たのかを、考えてあげることも健康になる為の、第一歩

そして、サイン(症状)が出るのは、身体からの何らかの意思表示

例えば、口内炎・・胃が荒れていて、もうこれ以上暴飲暴食とかしてほしくないから、口の中を痛くして、優しい食べ物しか食べられないようにしてるとか・・・
首や肩のこりだって、もうこれ以上同じ姿勢で目を使って仕事をしないでぇ~のサインだったり


自分の身体を、毎日、良く良く観察して、昨日と比べてみよう~
肌の感じとか、舌とか、顔色とか、おなかの感じとか、オシッコやウンチとか、爪とか、髪の毛とか・・
そして身体から出ているサインを、敏感に受け止めましょう

そして、受け取ったサインが、どうして出てるのか考えてみる、解決できそうな方法も考えてみる

もちろん、自己判断だけじゃなく、専門の方のところで答え合わせもしてくださいね

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Author:あったまる
ボディーウォーマー・・・
それは腹巻の事
冷えてる身体と心は許さない!!
そんな鍼灸師です

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