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あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

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頭痛・3

筋肉の緊張による頭痛・・・この頭痛を経験している人は、多いのではないでしょうか

頭にも筋肉があるんですよ~というと、驚く人もいるかもしれませんが、頭の前、横、後ろには立派に筋肉があります

筋肉の緊張による頭痛は、頭が締め付けられるような痛みだったり、ぐう~~っと重苦しいような感じだったり、よくあるのが肩がコリすぎて頭まで痛い!!というもの

PC仕事の人、眼の使いすぎの人、首を下に向けてず~っと作業をしている人におこりやすいです

筋肉の緊張による血行障害ですから、鍼やマッサージで緩めたり、ホットタオルなどであたためて血行をよくしたり、ストレッチをしたりで楽になります
(ホットタオルの作り方=濡らしたタオルを電子レンジで1分ぐらいチンすると、熱々のタオルが出来上がり、ビニール袋などに入れ、熱すぎるようなら乾いたタオルで包んで使います・・やけどしないようにね)

腕には肩や首のコリをとるツボが、ふくらはぎには頭痛をやわらげるツボがあります
場所は・・・・説明しずらいです
腕やふくらはぎを押してイタ気持ちいい、痛みがやわらぐところがツボです!探してみてください

ちなみに、片頭痛は血管が拡張して出る痛みなので、あたためるとよけいズキズキしますが、鍼治療で血管を支配している自律神経を整えてあげることで落ち着きます

片頭痛のようにズキズキは痛くないけど、吐き気とかがある人は筋の緊張による頭痛ではなくて、片頭痛の可能性もあります

最近では頭痛外来もありますので、頭痛で悩んでいる人は、一度自分の頭痛がどれなのか調べてもらっても良いかもしれません


鍼灸師がこんなこと言うのはなんですが・・・片頭痛の処方薬も活用して、上手に付き合いながら、鍼灸治療などで自律神経を整えていくのが良いのではないでしょうか

頭痛・・頭が痛い!!結構つらいですし、症状によっては重大な病気の可能性もありますから、安易に市販の痛み止めで、ごまかそうとせずにきちんと専門家に相談してくださいね


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