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あったまる鍼灸院のボディーウォーマー

大田区池上で冷えと戦い、妊婦さんを励まし、海と山、自然や生き物たちからpowerをもらう   鍼灸師のちょっとした話

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風邪をひかない為に・・

暦の上では、今日は大寒・・
おぉ~さむっ!文字を見ただけで鳥肌が立ちそうですねぇ~

インフルエンザの集団感染というニュースがありましたが、いよいよ本格的にインフルエンザの時期が来るのでしょうか

インフルエンザにかからないまでも、電車の中でも、風邪をひかれている方多くなってますね

自分を守る為にもマスク、外出後の手洗い、うがい、洗顔、加湿器が欠かせません

そして、身体を冷やさないことも風邪予防のひとつ
身体を冷やすと、免疫力が下がります

いつものことですが、腹巻、レッグウォーマー、靴下重ね履き・・・・
お家では、生姜を入れた紅茶やカモミールティーなどもオススメ

そういえば、子供の頃、寒風摩擦ってのをやらされていました
東洋医学的に見ても、皮膚に刺激を与えて丈夫にするのは身体に良いことです

ここ十数年、おおきな風邪に縁のない私が気をつけていることは・・もちろん冷やさないこと
それと、風邪かなっと思ったときに首の下の・・肩甲骨の間のちょいうえ辺り(腕を上から背中に回して届く辺り)を温めること・・カイロでも良いし、ドライヤーの熱風でちょっとアチッてなるくらいまで温める(やけどには気をつけてください)

それから、一番気をつけているのは、寒い冬に美味しいうどんを食べるときに、唐辛子を入れない事・・・・

人に言うと「なにそれ!!」と言われますが、唐辛子を入れたうどんをずるずるっとすすって、ちょっとでもむせると・・・必ず次の日に風邪をひいている・・・・・・変でしょうか?

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Author:あったまる
ボディーウォーマー・・・
それは腹巻の事
冷えてる身体と心は許さない!!
そんな鍼灸師です

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